אימון זה מהווה אקטיבציית חובה, גם אם באופן חד פעמי, לפני שמתקדמים לאימונים המנטליים הבאים.
זהו אימון מנטלי שמטרתו ביסוס מרחב הגנה בטוח וסטרילי, המאמן את מערכת המיקוד של המוח, מערכת ה RAS, לסנן קודים מזהמים ולאפשר זיהוי של אספקטים מעצימים והזדמנויות חדשות.
מרחב סטרילי זה, שנוצר תוך הפעלת גלי אלפא במוח, מהווה מרחב כתיבה וקידוד מהותי לשלבי ReSet & ReWrite